Alimentos a evitar

8 Alimentos que hay que evitar para marcar el abdomen:

• Fritos y rebozados: Patatas fritas,croquetas,San Jacobos,calamares… una bomba nefasta para nuestro nivel de grasa.
• Chuches / Golosinas
• Aperitivos salados: aparte de los aperitivos como patatas fritas, palomitas de maíz, gusanitos…
• Helados y refrescos.
• Comida basura: Comida rápida o comida basura que existen como son las hamburguesas, las pizzas, los kebaps... se cocina con mucha grasa y comida procesada, lo mejor si vas a comer a algún sitio de comida rápida que optes por un buffet donde puedas seleccionar correctamente los alimentos.
• Embutidos: Los embutidos tienen gran cantidad de grasa. 
• Galletas y tartas: Suelen ser muy engañosos por los nombres que se usan como reclamo, en el que se usan palabras o derivados de Diet Integral o Salud, lo suyo es que los hagáis vosotros/as.